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トイレでの喫煙・飲食?

今日はY1とイオン釧路町店他にお買い物。
イオン釧路町店のトイレの壁に掲示されていたのは・・・

トイレでの喫煙の話は聞きますが、テーブルやベンチなどがあるスペースもあるお店なのに「トイレでの飲食」もあるっていうことなんでしょうか

トイレでの飲食・喫煙?
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トラックバックテーマ 第1261回「クーラーの温度は何度に設定していますか?」

私が住んでいるのは北海道釧路市。
多分釧路ではクーラーのある家はほとんど無いはず・・・。

何と言っても30度になることなどまずなくて、今年は一回くらいでしょうか。
25~26度もあれば暑いと思うぐらいですから必要はありませんね。

そのため、釧路の人たちはめっぽう暑さに弱い人が多いです。
本州方面からは避暑のために訪れる方たちが増えているようです。

私が釧路に引っ越してきた頃はもっともっと寒くて(20度になるのが年に1~2回ぐらい)体調を崩しましたので、これでも十分温暖化の影響を受けていると思います。


こんにちは。 トラックバックテーマ担当の水谷です。今日のテーマは「クーラーの温度は何度に設定していますか?」です。今日も、水谷のテーマによくある電化製品系のテーマです。ちなみに、水谷はクーラーの温度は30度に設定しています。クーラーの機種にもよると思いますが28度だと少し肌寒い感じがするので水谷の部屋では、30度に設定すると適温になる感じです。節電することも大切なのですが、熱中症になる危険性もある...
トラックバックテーマ 第1261回「クーラーの温度は何度に設定していますか?」

トラックバックテーマ 第1262回「自分のお仕事・学校ここが自慢!」

何と言っても「リラックス~」できるし「気持ちいい!」
それなのに、やっているうちに高機能になる!
ゆる体操・・・o(*'▽'*)/☆゚'・:*☆

こんにちは!トラックバックテーマ担当藤本です。今日のテーマは「自分のお仕事・学校ここが自慢!」です本日のトラックバックテーマはずばり!自分の会社、学校のいいところを紹介しましょう!私の勤めている会社は何よりコミュニケーションや環境を考えてくれている会社だと思います本当にみんなびっくりするくらい仲が良くて学校のようで・・・けれど締めるところは締めるオン、オフがしっかりしている快適な会社です皆さんはど...
トラックバックテーマ 第1262回「自分のお仕事・学校ここが自慢!」

安眠のためにzzz

今日は先日ゆる体操の体験に来てくださった方に会いました。

「ずっと眠れなくてあくびも出なかった」そうですが、先日の体験の最期には夢の中へ・・・zzz
その後5日ほど経ちましたが、毎日5時間ほどはしっかり眠れるようになったと喜んでくださいました。

教室でも、「今日は調子が悪かったんですけれど、ここに来ると眠れるから来たくなるんですよね。」とおっしゃって来てくださった方がいました。

嬉しい限りです。

ご飯に・・・「健者の米」

市内のお米やさん「こめしん」さんで買った『健者の米』(十穀ブレンド450gで800円ぐらい)です。
株式会社「こめしん」ホームページ

玄米・胚芽押し麦・もちきび・たかきび・もちあわ・はと麦・ひえ・アマランサス・赤米・黒米(全て国産品)
お米をといだ後に、米1合につき大さじ1杯(約15g)を入れ、水加減を少し多めにして炊きます。

このままでもうす~いピンク色のご飯に炊きあがりますが、我が家ではやっぱり「こめしん」さんで買ってきた黒米をもう少し足して、ほんのりピンクにしたり、もうチョット多めに足してお赤飯(あずきの)風のご飯にしたりします。

賢者の米


昔、Y1が赤ちゃんの頃、お米のアレルギーで雑穀や芋類などを主食にしていた時期がありました。
雑穀は一種類だけで炊くと、私はちょっと食べにくいと思いましたが、こうして混ぜて食べるのはとってもおいしいです。

それに、雑穀は白米に比べると繊維質もビタミンもミネラルもたくさん入っているものが多く、美肌の元でもあります。


我が家でお米の除去食をはじめた頃(1985年)はまだアレルギーを起こしにくいお米があることはわかりませんでしたが、その数年後には『ゆきひかり』がすすめられるようになりました。

「こめしん」さんでは特別栽培米の『ゆきひかり』玄米があります。
玄米だけではなく、好みを伝えて歩づき米や白米にしてもらうこともできます。

ほかにも、完全無農薬コシヒカリや特別栽培米おぼろづき・あきたこまち・ななつぼしなど、種類もたくさんあります。
我が家では、「ほしのゆめ」と「ゆきひかり」・・・いずれも道産米です。


特別栽培米「ゆきひかり」

特別栽培米

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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seaside

Author:seaside
北海道釧路市内の3カ所でゆる体操初級教室を開いています。

正指導員としてはまだまだですが、ゆる体操の心地よさ・効果の高さを皆さんに実感していただきたくて、日々試行錯誤をしております。
教室のことなど詳しくは、下記のホームページをご覧ください。

「ぬさまい ゆる体操教室」
 「桜ヶ岡ゆる体操教室」
http://nusamai-yurutaisou.info/

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