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やった方が効率的!!

朝からゆる体操。

体操をする習慣は全くなかった私ですが、ゆる体操をすると“カラダスッキリ!”「さあ、動こう!」って思えるようになるから不思議!!


以前は「体操するのって面倒だなぁ~。時間もかかるし・・・。」って、思っていました。
でも、その面倒な体操をやった後の方がずっと効率的に動けて、いろいろなことができるのがうれしいです。o@(^-^)@o。


今日は道新文化センター釧路ポスフール教室のKさんからもその話を聞きました。
「普通は体操をやれば疲れて動けなくなりそうだけど、ここに来た後は元気になって、いつもより動いていろいろなことができる」そうです。

「家で同じことをしても、教室でやるようにはゆるまないのよね~。」というお言葉も・・・。

教室でゆるんでいってくださいね。
ゆるむのが上手になってくると、家でもゆるめるようになってくるようですよ。
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seaside

Author:seaside
北海道釧路市内の3カ所でゆる体操初級教室を開いています。

正指導員としてはまだまだですが、ゆる体操の心地よさ・効果の高さを皆さんに実感していただきたくて、日々試行錯誤をしております。
教室のことなど詳しくは、下記のホームページをご覧ください。

「ぬさまい ゆる体操教室」
 「桜ヶ岡ゆる体操教室」
http://nusamai-yurutaisou.info/

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