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2011-06-28 23:23 | カテゴリ:ゆる体操のこと
ずっと、「そんなことはやりたくない」と言ってゆる体操をしようとはしなかった息子Hが「やってみる」と言ってくれました。

部活をやっているわけではないものの毎日随分スポーツをやっているのですが、腰の調子が悪い感じがするのでやってみたいと思ったそうです。

寝転がって黄金の寝ゆる3点セットを10分あまりでしょうか・・・さすがに若いので即上達します。
「立ってみて」
これだけでも随分腰が楽になったようです。

それから立ちゆるをいくつか。
「何だかうまくできないんだけど・・・」と言ったHに、兄のY2が「3日もやればうまくできるようになるよ」と言っていました。
こちらは前からのゆる体操愛好者です。

気に入ったら部屋でもやってみてね~。
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