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息子もゆる体操

ずっと、「そんなことはやりたくない」と言ってゆる体操をしようとはしなかった息子Hが「やってみる」と言ってくれました。

部活をやっているわけではないものの毎日随分スポーツをやっているのですが、腰の調子が悪い感じがするのでやってみたいと思ったそうです。

寝転がって黄金の寝ゆる3点セットを10分あまりでしょうか・・・さすがに若いので即上達します。
「立ってみて」
これだけでも随分腰が楽になったようです。

それから立ちゆるをいくつか。
「何だかうまくできないんだけど・・・」と言ったHに、兄のY2が「3日もやればうまくできるようになるよ」と言っていました。
こちらは前からのゆる体操愛好者です。

気に入ったら部屋でもやってみてね~。
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ジャンル : スポーツ

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seaside

Author:seaside
北海道釧路市内の3カ所でゆる体操初級教室を開いています。

正指導員としてはまだまだですが、ゆる体操の心地よさ・効果の高さを皆さんに実感していただきたくて、日々試行錯誤をしております。
教室のことなど詳しくは、下記のホームページをご覧ください。

「ぬさまい ゆる体操教室」
 「桜ヶ岡ゆる体操教室」
http://nusamai-yurutaisou.info/

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